Archivos de Categoría: Blog

Combate el calor con unas deliciosas recetas de helados caseros

¡Qué mejor manera para combatir el calor que tomar unos deliciosos helados caseros! 🙂 Dentro de una dieta sana, variada y equilibrada podemos puntualmente consumir y disfrutar del helado sin que afecte negativamente el peso corporal y la salud. ¿Qué nos aportan los helados nutricionalmente? Los helados son una fuente importante de diferentes vitaminas, energía […]

¿Por qué comprar los fotoprotectores en la farmacia?

Llega el verano, y toca renovar el fotoprotector más adecuado según tu piel. Todos conocemos los múltiples beneficios de tomar el sol (favorece la absorción de vitamina D para los huesos, estimula las defensas, favorece el buen estado de ánimo,…entre muchos otros). Pero también sabemos que lo debemos hacer con precaución y con las medidas […]

ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE (I)

El pasado jueves 28 Marzo, Mireia Bargalló farmacéutica, y diplomada en nutrición de Farmacia Lesseps participó en la charla del aula de salud, que se realiza con colaboración con Biblioteca Jaume Fuster, sobre el envejecimiento activo y saludable. En este blog es un resumen de la primera parte de esta charla. Próximamente os completaremos la información que […]

Renuévate y empieza el año con un plan detox y una dieta personalizada

[et_pb_section admin_label=»section»] [et_pb_row admin_label=»row»] [et_pb_column type=»4_4″] [et_pb_text admin_label=»Text»] Si te sientes hinchado, y con unos kilos de más después de las navidades, empieza el año con buen pie.     Desde nuestro servicio de nutrición Mireia Bargallo Nutrició te ofrecemos un plan detox y una dieta saludable personalizada para que tu cuerpo elimine toxinas, recupere […]

Recetas para entrar en calor este otoño

¿Quieres ideas para cocinar en este otoño? Te proponemos 3 recetas para cocinar….No faltan las setas, esparragos,  los frutos secos,…   Lentejas con arroz     Un clásico. Nunca fallan en épocas de frío. Las lentejas son uno de los alimentos más completos que puedes encontrar. En su composición nutricional está el secreto: aportan hidratos de lenta absorción, […]

Previene tus resfriados aumentando las defensas

Con la llegada del otoño siempre vienen los primeros resfriados, y haciendo balance de la gran epidemia de gripe y resfriados que hubo el año pasado hemos pensado que sería interesante escribir sobre cómo reforzar nuestras defensas para evitarlas y disminuir posibles complicaciones en el sistema respiratorio.   Nuestro organismo dispone de un sistema inmunitario que actúa a […]

Disfruta de estas 3 recetas frescas y ligeras para este verano

A continuación os presentamos unas recetas refrescantes ideales para combatir estos caluroros y agotadores dias de verano:   Ensalada de frutos rojos   Frutas y verduras, una perfecta combinación. No hace falta decir el delicioso sabor que aportan las frutas frescas en una ensalada, pero el verdadero secreto que esconde esta combinación va más allá. […]

Alimentación durante el cáncer

En nuestro anterior blog de nutrición os informábamos sobre la importancia de la alimentación para prevenir el cáncer. Hoy compartiremos con vosotros cómo debe ser tu alimentación en el caso que tengáis cáncer y estéis en proceso de quimioterapia. Es obvio que, la alimentación es clave durante cualquier proceso de cáncer para sentirse mejor y […]

¿Te vas de vacaciones? Te ayudamos a preparar tu kit de imprescindibles

Muchos de vosotros ya habéis empezado vacaciones o os queda poco para empezarlas. Desde Farmacia Lesseps os queremos ayudar a elaborar vuestro kit de productos imprescindibles de la farmacia.   1. Repelente de mosquitos:   Te recomendamos los repelentes de Pranarom, formulados a base de Citrodiol (un biocida de origen natural) y aceites esenciales 100% […]