¡Qué mejor manera para combatir el calor que tomar unos deliciosos helados caseros! 🙂 Dentro de una dieta sana, variada y equilibrada podemos puntualmente consumir y disfrutar del helado sin que afecte negativamente el peso corporal y la salud. ¿Qué nos aportan los helados nutricionalmente? Los helados son una fuente importante de diferentes vitaminas, energía […]

[et_pb_section admin_label=»section»] [et_pb_row admin_label=»row»] [et_pb_column type=»4_4″] [et_pb_text admin_label=»Text»] Si te sientes hinchado, y con unos kilos de más después de las navidades, empieza el año con buen pie.     Desde nuestro servicio de nutrición Mireia Bargallo Nutrició te ofrecemos un plan detox y una dieta saludable personalizada para que tu cuerpo elimine toxinas, recupere […]

¿Quieres ideas para cocinar en este otoño? Te proponemos 3 recetas para cocinar….No faltan las setas, esparragos,  los frutos secos,…   Lentejas con arroz     Un clásico. Nunca fallan en épocas de frío. Las lentejas son uno de los alimentos más completos que puedes encontrar. En su composición nutricional está el secreto: aportan hidratos de lenta absorción, […]

A continuación os presentamos unas recetas refrescantes ideales para combatir estos caluroros y agotadores dias de verano:   Ensalada de frutos rojos   Frutas y verduras, una perfecta combinación. No hace falta decir el delicioso sabor que aportan las frutas frescas en una ensalada, pero el verdadero secreto que esconde esta combinación va más allá. […]

En nuestro anterior blog de nutrición os informábamos sobre la importancia de la alimentación para prevenir el cáncer. Hoy compartiremos con vosotros cómo debe ser tu alimentación en el caso que tengáis cáncer y estéis en proceso de quimioterapia. Es obvio que, la alimentación es clave durante cualquier proceso de cáncer para sentirse mejor y […]