Archivos de Categoría: Nutrición

Ya sea por ahorrar, por tiempo, por comer más sano o por alguna intolerancia, las personas que se llevan desde casa su tupper de comida tiene cada vez más seguidores. Con esto conseguimos comer más sano, y poder mantener la dieta más adecuada para nuestras necesidades.   Para preparar el tupper de la comida es […]

¿Sabías que una parte importante de los resultados que obtienes en tus entrenamientos o actividades deportivas son debidos a la alimentación? ¿Crees que podrías mejorar tu rendimiento deportivo con una adecuada alimentación? La alimentación es clave para triunfar en la actividad deportiva, pero debemos saber que si  nuestro cuerpo realiza un intenso y excesivo ejercicio de […]

La semana pasada publicamos en nuestro blog de Mireia Bargallo Nutrició un post sobre las propiedades y beneficios de las semillas de chía.   Hoy queremos ofreceremos unas cuantas recetas  para incorporarlas en vuestra alimentación diaria. El sabor de las semillas de chía es suave y agradable y se pueden usar en todo tipo de recetas, […]